7 gangguan pencernaan alasannya yaitu stres

Stres merupakan hal yang sering terjadi bagi setiap insan semua dikarenakan banyak sekali hal dan keadaan sehingga mensugesti kesehatan seseorang, namun kalau stres masih tergolong ringan maka mudah untuk melepaskannya namun kalau stres tersebut begitu berat dan berkepanjangan maka sebaiknya kita berhati-hati alasannya ialah banyak sakit penyakit yang mampu timbul dari adanya stres tersebut.

Mungkin kita pernah menghadapi suatu keadaan yang membuat kita begitu takut, cemas, gelisah maka biasanya perut kita akan terasa mulas, keluar keringat cuek dan susah berkonsentrasi dan pikiran menjadi tegang, itulah beberapa tanda kita mengalami stres sehingga mensugesti kesehatan kita terutama berkaitan bersahabat dengan gangguan pencernaan.

Seperti yang dilansir dari healthmeup.com organ badan kita di bab perut yaitu lambung serta usus memiliki saraf-saraf yang terhubung dengan otak dan menurut penelitian 95 persen serotonin dalam badan atau hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dapat ditemukan di dalam sistem pencernaan kita.

Tidak heran kalau dikala kita stres maka lambung kita yang mulai mengalami gangguan menyerupai mulas dan lain-lainnya akhir meningkatnya asam lambung selain itu terjadinya gangguan kontraksi organ pencernaan dan mengurangi sekresi enzim pencernaan serta terganggunya pedoman darah menuju sistem pencernaan.

Inilah beberapa efek yang timbul akhir dari stres yang dialami seseorang pada kesehatan sistem pencernaan:
1. Stres dapat memicu meningkatnya produksi asam lambung di dalam perut sehingga efeknya perut kita akan terasa mulas.
2. Saat seseorang mengalami stres maka sistem pencernaan akan terganggu dan kalau semakin berat dan berkepanjangan dapat menjadikan terjadinya gangguan kesehatan akut akhir dari terganggunya keseimbangan asam serta cairan di dalam sistem pencernaan.
3. Stres yang dibiarkan berkepanjangan dapat meningkatkan resiko seseorang mengalami sindrom iritasi usus besar.
4. Adanya stres yang terjadi pada seseorang menjadikan terganggunya acara dalam perut untuk proses mencerna dan akhirnya seseorang akan mengalami mual.
5. Stres dapat memicu terjadinya ketegangan pada kerongkongan sehingga mampu meningkatkan resiko seseorang mengalami kejang.
6. Stres dapat membuat seseorang mengalami penurunan daya tahan badan di dalam pencernaan sehingga menjadikan seseorang akan rentan terhadap nanah lambung.
7. Stres akan sangat mensugesti sistem pencernaan terutama usus sehingga seseorang yang mengalami stres akan lebih mudah mengalami gangguan kesehatan menyerupai diare dan sembelit.

Itulah beberapa efek yang timbul pada sistem pencernaan dikarenakan adanya stres yang terjadi, namun kita mampu mengantisipasi dengan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung banyak serat serta melaksanakan meditasi atau relaksasi biar kita mampu terhindar dari stres yang berdampak buruk untuk sistem pencernaan kita.

Simak juga artikel lainnya: Waspada serangan jantung pada anak muda

Sumber: Merdeka.com

Baca Juga