6 Manfaat Mandi di Subuh Hari untuk Kesehatan, Coba Yuk Biar Dingin

Blog Dokter - Mandi yakni salah satu aktifitas rutin siapa saja setiap hari. Pola dan agenda mandi seseorang berbeda-beda namun pada umumnya seseorang akan mandi pada pagi hari setelah matahari terbit. Selain itu beberapa yang lainnya juga memilih untuk mandi di siang hari sesuai dengan agenda mereka. Namun tahukah anda memilih agenda mandi juga akan sangat kuat pada kesehatan?

Tidak sedikit seseorang memilih untuk mandi dikala matahari belum terbit. Brr, tentu akan terasa sangat dingin. Apalagi bila di subuh hari itu anda harus menyiram kepala. Namun jangan terlalu cepat menyimpulkan loh, alasannya selain fakta bahwa mandi subuh bekerjsama tidak menyisakan sensasi hambar begitu lama, mandi subuh juga menyimpan diam-diam kesehatan yang patut anda ketahui. Bahkan akan lebih bermanfaat bila anda mandi tetap menggunakan air dingin.

Berikut merupakan manfaat mandi subuh hari untuk kesehatan anda.

1. Meningkatkan Kesuburan

Bagi anda pasangan suami istri dan juga bagi yang belum menikah, harus anda ketahui bahwa hormon kesuburan atau hormon testosterone pada pria dan hormon estrogen pada wanita mampu meningkat produksinya bila anda rutin mandi subuh dengan menggunakan air dingin. Mandi subuh dapat meningkatkan kesuburan anda serta gairah seksual . sehingga anda yang belum mempunyai anak mampu membiasakan kebiasaan ini sebagai terapi. 

2. Melancarkan Peredaran Darah

Badan yang sering sakit serta keluhan sakit kepala umumnya terjadi karena sirkulasi darah anda tidak mengalir dengan lancar. Keluhan tersebut ternyata mampu diatasi dengan rajin dan rutin mandi di subuh hari. Sistem peredaran dah serta syaraf akan dirangsang menjadi aktif dikala anda mandi di subuh hari, alasannya badan akan bereaksi terhadap suhu rendah air yang anda gunakan untuk mandi.

3. Mempercantik dan memperhalus kulit

Saat anda mandi subuh anda akan mencicipi kesejukan secara dini. Hal ini disebabkan metabolisme badan yang bekerja cepat karena rangsangan dari suhu hambar air. Selain itu hal ini juga berafiliasi dengan peremajaan kulit. Sebab kulit yang secara rutin terkena air pada subuh hari akan lebih fresh dan mengagumkan karena ia bekerja dengan cepat dan tidak melambat dibadingkan anda harus mandi di siang hari. Selain itu kantung mata anda juga mampu diatasi dengan mandi subuh.

4. Mempersehat Rambut

Rambut yang dicuci dengan air hambar di subuh hari akan lebih sehat karena akan mengatasi kerontokan rambut anda. Sehingga duduk perkara rambut yang lainnya juga mampu terhindari bila anda mandi di subuh hari.

5. Meningkatkan Sel Darah Putih

Sel darah putih berfungsi untuk menangkal virus dalam tubuh. Saat anda mandi di subuh hari badan bekerja lebih cepat utamanya juga dalam menghasilkan sel darah putih anda sehingga daya tahan badan anda akan lebih kuat dan membuat badan lebih sehat.

6. Mengatasi Depresi

Selain kesehatan badan kesehatan jiwa juga mampu diobati dengan mandi subuh. Depresi akan berkurang seiring dengan kebiasaan anda mandi subuh. Hal ini terjadi karena rasa yang lebih fresh mampu anda rasakan daripada harus mandi di pagi dan siang hari.

Editor's Pick:

• 6 Hal yang biasa dilakukan Orang Langsing di Pagi Hari

• 7 Tips Meningkatkan Kerja Otak di Pagi hari

• 6 Rutinitas Sederhana untuk Hidup Sehat

Itulah beberapa manfaat dari mandi di subuh hari yang mesti anda ketahui. Semoga dengan artikel ini anda mampu mengubah kebiasaan anda. Namun bila anda punya penyakit tertentu anda mampu mengonsultasikannya pada dokter ibarat rematik dan penyakit lainnya apakah anda harus menggunakan air hangat untuk kesehatan anda yang lebih baik.

Baca Juga