4 Penyebab Gemuk yang Tidak Anda Sangka, Apa Aja Ya?

Blog Dokter - Pada umumnya orang menganggap bahwa satu-satunya penyebab kegemukan yaitu alasannya kelebihan makan. Memang benar adanya bahwa kalau anda tidak mampu mengontrol teladan makan anda maka akan berpotensi membuat tubuh anda gemuk.

Namun jangan salah sangka, penyebab gemuk bukanlah satu saja. Anda sebaiknya mengetahui apa sajakah penyebab gemuk yang jarang anda ketahui. Walaupun memang gerbang utamanya yaitu makan namun anda sebaiknya mengetahui penyebab sebelumnya yang mampu memicu nafsu makan. Di bawah ini merupakan beragam penyebab gemuk yang mampu anda ketahui sehingga anda mampu menghindarinya untuk menerima tubuh yang langsing.

Berikut 4 Hal yang mengakibatkan anda gemuk

1. Stres

Stress merupakan salah satu penyebab gemuk. Saat anda stress seluruh saraf dan juga tubuh anda akan tegang sehingga ia memproduksi hormon hortisol. Hormon kortisol yaitu hormon yang meningkatkan nafsu makan anda dan anda tentunya akan menenangkan diri dengan menyatap makanan tanpa batas. 

2. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

Obat-obatan tertentu mampu menghipnotis berat badan. Beragam obat menyerupai antidepresan, steroid merupakan beberapa dari obat yang menghipnotis berat tubuh anda. Jika anda mengonsumsi antidepresan untuk mengatasi depresi maka berat tubuh bertambah alasannya penderitanya lebih memilih untuk tidak aktif dan berdiam diri di rumah. Sedangkan kenaikan berat tubuh alasannya mengonsumsi steroid terjadi alasannya meningkatnya nafsu makan dapat menjadi efek samping dari obat-obatan anti-inflamasi non-steroid (OAINS) menyerupai prednisolon. 

3. Diet yang ekstrim

Saat melaksanakan diet yang ekstrim dengan tujuan menurunkan berat tubuh anda bahkan mampu menerima hasil yang sebaliknya. Karena ketika anda jarang makan maka pembakaran yang terjadi juga melambat dan membiarkan lemak bertumpuk begitu saja.

4. Pola Tidur

Usahakan untuk memiliki teladan tidur yang baik untuk anda. Jika anda punya cukup tidur maka teladan hidup anda sehat, namun kalau berlebih maka akan mengakibatkan kegemukan. Hal ini alasannya ketika tidur kalori dalam tubuh tidak terbakar dan dibiarkan mengendap menjadi lemak yang mampu mengakibatkan kegemukan. 

Editor's Pick:

• 5 Kebiasaan yang Membuat Tubuh Anda Gemuk

• 6 Kesalahan Fatal Dalam Menjalankan Program Diet

• 6 Makanan Rendah Kalori yang Baik untuk Diet

Itulah beberapa dari penyebab gemuk selain makan makanan berlebih. Selamat mencoba.

Baca Juga