10 Tips Nyaman Saat Menjalani Kemoterapi, Cepat Sembuh Yaa...
Blog Dokter - Saat paling menyedihkan dalam hidup ketika seseorang divonis harus menjalankan terapi kemoterapi sebab mengidap beberapa penyakit kronis ibarat kanker. Penyakit ini haruslah ditangani dengan beragam terapi ibarat terapi kemoterapi. Banyak sekali yang sangat khawatir ketika mendengar kata kemoterapi ini, namun seharunya anda haruslah mampu tetap berpengaruh menjalani segala pengobatan.
Sebenarnya kemoterapi hanyalah terapi yang memasukkan materi kimia ke dalam tubuh anda. Bahan kimia itu dibutuhkan mampu membunuh racun dan zat-zat serta sel kanker dalam tubuh. Menjalaninya pun terlihat kalem sebab anda hanya perlu berbaring dan menunggu terapi selesai. Apa yang membuat orang takut? Adalah beragam efek samping yang biasa ditimbulkan, ibarat pusing, mual dan juga tidak enak badan.
Di bawah ini merupakan beberapa tips biar anda mampu nyaman ketika kemoterapi.
1. Mengonsumsi banyak Air
Melakukan kemoterapi yakni tawaran biar racun keluar dari tubuh. Maka perbanyaklah minum air sehingga jumlah massa cairan yang nantinya akan keluar melalui muntah mampu tetap seimbang. Bukan hanya air anda juga mampu mengonsumsi kaldu dalam bentuk sup, es loli, gelatin, jus buah dan minuman jahe yang juga dapat membantu menghilangkan rasa mual.
2. Konsumsi makanan lunak
Walaupun anda akan sangat tidak kasar untuk makan ketika menjalani kemoterapi namun anda harus melawannya dengan makan sesuai dengan kebutuhan. Anda mampu memilih beragam makanan lunak yang juga lembut, ibarat oatmeal, puding, kentang yang dihaluskan, yogurt dan roti putih. Hindari konsumsi buah selama beberapa ketika setelah kemoterapi.
3. Curahkan perasaan Anda
Sangat penting untuk mencurahkan perasaan anda ketika menghadapi kekhawatiran dan kecemasan ketika menghadapi kemoterapi. Anda mampu dengan lancar ngobrol dengan orang lain atau sobat anda. Anda mampu menulis pula sebuah jurnal yang mampu membantu mengeluarkan perasaan yang anda rasakan.
4. Kenakan pakaian yang nyaman
Pastikan anda untuk menggunakan pakaian yang nyaman dan juga pakaian yang hangat. Agar ketika menjalani kemoterapi anda mampu tidur dengan nyaman dan mencicipi berbaring di atas kasur terapi seolah tidur di ranjang anda sendiri. Hal ini mampu mengurangi kecemasan dan ketakutan anda.
5. Tuliskan pengalaman Anda
Seperti yang dijelaskan sebelumnya anda mampu menuliskan pengalaman anda dalam sebuah jurnal. Menuliskan pengalaman anda mampu menjadi kenangan tersendiri yang mampu membuat anda semakin kuat. Saat final sesi kemoterapi anda mampu membacanya dan menguatkan anda bahwa anda mampu menjalaninya dan siap menjalaninya lagi untuk sesi berikutnya.
6. Lakukan olahraga
Walaupun anda merasa sangat lemas ketika menjalani kemoterapi namun anda harus mampu tetap berolahraga dan membantu tubuh bergerak selama masa pemulihan. Anda mampu berolahraga kecil mampu dengan berjalan selama 15-20 menit sehari sekuat Anda. Bila memungkinkan Anda dapat pula melaksanakan yoga.
7. Bersenang-senang
Hilangkanlah stres Anda dengan cara aalami dan bersantai yaitu dengan bersenang-senang. Alihkan pikiran anda dengan hal lain dan mulailah untuk menjalani hari-hari ibarat biasa. Hindari beragam aktiftas yang tidak membuat anda berinteraksi.
8. Minumlah obat Anda
Janganlah lupa untuk meminum obat yang diberikan oleh dokter. Sebab tubuh anda akan menjadi tidak sehat jikalau tidak mengonsumsi obat yang mampu meringankan rasa sakit anda.
9. Hindari aroma yang tajam
Anda mampu menghindari aroma yang tajam dan membuat anda pusing. Sehingga konsultasikanlah dengan pihak yang menunjukkan kemoterapi biar tidak membawa benda yang mampu mengganggu penciuman anda.
10. Jangan terlalu keras pada diri Anda
Anda mampu menjalani kemoterapi dengan kalem asal jangan menunjukkan tekanan pada diri anda. Jangan keras diri dengan kecemasan.
Editor's Pick:
Itulah beberapa dari tips biar anda merasa nyaman ketika kemoterapi. Selamat mencoba.
Post a Comment
Post a Comment